Regarder des vidéos. Regardez en ligne pour voir les vidéos d’autres personnes qui s’arrêtent sur des patins à glace. Regardez des parties de hockey, des courses de patinage de vitesse ou des compétitions de patinage artistique à la télévision pour vous faire une idée du mouvement. Il peut y avoir d’autres trucs et styles d’arrêt qui se rapportent à des types particuliers de patinage sur glace.
Vos patins à roulettes. Lorsque vous êtes prêt à vous arrêter, pointez vos deux pointes vers l’intérieur. Vos pieds doivent former un « V » à l’envers.
Patinez en avant à vitesse moyenne à lente. Vous pouvez planer plus vite que vous ne le feriez pour l’arrêt « chasse-neige », mais vous devriez quand même avoir l’impression d’avoir le contrôle. Dans certaines situations de haute performance â€" une partie de hockey intense ou u! n mouvement complexe de patinage artistique â€" vous devrez peut-être vous arrêter ou changer de direction très rapidement. En général, évitez d’essayer de vous arrêter soudainement en traversant la patinoire à votre vitesse maximale.
Meulez jusqu’à l’arrêt. Tenez vos pieds à un angle stable pendant que vous ralentissez. Le frottement des patins contre la glace vous amènera graduellement à vous arrêter. Ne poussez pas vos pieds l’un vers l’autre, ou vous risquez de vous tordre la cheville.
Essayez d’abord d’utiliser l’arrêt « T ». C’est généralement présenté comme le moyen le plus facile pour les débutants purs d’apprendre à s’arrêter sur des patins à glace. Commencez par patiner lentement vers l’avant, sur une ligne droite, sans obstacles ni virages devant vous.
Faites glisser un patin vers l’arrière. En glissant, tournez un patin à un angle de 45 degrés. Laissez-le pendre derrière l’autre patin p! our créer de la friction.
Pensez à porter des coussine! ts et un casque. Si vous devez vous arrêter soudainement à grande vitesse, la sécurité est primordiale. C’est particulièrement le cas si vous vous arrêtez au milieu d’une activité de haute intensité comme une course ou une partie de hockey. Vous pouvez utiliser des patins de hockey ou des patins à glace â€" tout ce qui peut vous protéger de la glace ! À tout le moins, assurez-vous de protéger votre tête, vos mains, vos coudes et vos genoux.
Montez jusqu’à l’arrêt de hockey. Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance et en habileté, vous pouvez apprendre à freiner plus fort, à des vitesses plus élevées. C’est la technique qu’utilisent les joueurs de hockey sur glace et autres patineurs professionnels. Cela devient nécessaire, à un moment donné, car il faut s’arrêter rapidement et efficacement afin de suivre la concurrence. Si vous êtes un débutant, cependant, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter de maîtriser cela to! ut de suite.
Créer des frictions. Creusez lentement mais fermement le bord de vos patins dans la glace. Tenez bon, et creusez plus fort en ralentissant. Roulez sur le frottement jusqu’à ce que vous soyez à l’arrêt. Seule une petite partie des patins devrait être en contact avec la glace, minimisant ainsi la friction et vous permettant éventuellement de vous arrêter sur une pièce de dix cents.
Tirez le patin arrière vers l’avant. Amenez le patin traînant vers le haut sur le cou-de-pied du patin de tête. Assurez-vous de garder votre patin à roulettes en contact avec la glace pendant que vous faites cela. Il se peut que vous ayez besoin d’exercer une certaine pression.
Essayez de vous arrêter tout de suite. Trouvez une longue étendue de glace ouverte pour vous entraîner. Idéalement, choisissez un moment où il n’y a pas beaucoup de circulation de patins autour de vous, de sorte que vous n’ayez pas à vous soucier de la collision av! ec d’autres personnes. Assurez-vous qu’il n’y a pas de virages, d! e trous ou d’autres obstacles devant vous. Mettez-vous dans un espace où vous n’avez qu’à vous concentrer sur l’acte d’arrêter.
Pliez les genoux. En glissant, vous vous accroupissez à moitié, comme si vous alliez vous asseoir. Assurez-vous de garder les genoux écartés à la largeur des épaules. C’est ce qu’on appelle se dé-pondérer soi-même. Ensuite, tournez vos patins latéralement de 90 degrés par rapport à la direction que vous preniez avant.
Entraînez-vous à basse vitesse. Patinez droit devant sur une ligne droite, sans gros virages à venir. Laissez-vous glisser à un rythme confortable et attendez de vous arrêter jusqu’à ce que vous soyez déjà en train de ralentir. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez vous entraîner à vous arrêter à des vitesses de plus en plus rapides.
Déplacez votre poids corporel sur le patin traînant. Penchez-vous légèrement vers l’arrière et inclinez votre poids ! dans la direction d’où vous venez. Gardez les épaules droites, en pointant vers l’avant. Laissez vos bras pendre à vos côtés. Gardez votre poids sur le pied arrière, créant de la friction, jusqu’à ce que vous vous arrêtiez lentement.
Déplacez votre poids en arrière. Les genoux fléchis, penchez-vous loin de la direction dans laquelle vous vous dirigez. Concentrez votre poids sur le côté de vos pieds qui est loin de la direction dans laquelle vous vous déplacez.
Essayez de pointer vos orteils pour arrêter. Cette technique de débutant est parfois appelée « stop chasse-neige » car elle repose plus sur l’angle et la stabilité que sur la finesse. Il est moins gracieux que l’arrêt « hockey », mais il vous ralentira en un clin d’Å"il.
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